今回のテーマは「あなたの塩分量を計算してみましょう」

◇自分の腎臓は今どんな状態？ 

腎臓の人形を使って腎機能についてお話ししました(’∇’＊)

◇腎機能が低下するとどんなことが起こるの？

【第2期】

老廃物や塩分をろ過してくれます。

左図参照：赤の粒が糸球体、笊を通り落ちたものがたんぱく

【第3期】

腎臓機能が低下していく

【第4期】

すると、こんなにたんぱくが出てしまいます。

第2期→第3期→第4期と腎機能が悪化するとたんぱくが尿と一緒に排泄されていきます。

そうすると血液中のたんぱくが減少してむくみや息切れなどの症状が出てきます。

◇普段摂取している食品にどのくらい塩分が含まれているのかな？

クイズ形式で行いました！

よく食べるカップラーメン・・・

塩分量を見て・・・Σ(￣□￣|||)

◇普段どのくらい塩分を摂取しているのかな？

サラダだったら・・・これくらいドレッシングをかけるかな～

なべ料理ならこれくらいのポン酢だけど、おかわりをするから～

↓　　計測してみると・・・Σ(ﾟДﾟ)

今後気をつけよう　(’∀’；)

その他、ストレッチやラジオ体操を行ったり、日頃の療養生活の様子を皆でお話しました。

取り組んでいる運動方法や外食・食事の際に気をつけていること等をお互い教え合い情報交換を行いました！！

皆で楽しく糖尿病について学んでいきたいのでどうぞお気軽にご参加ください(*^▽^*)♪